Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Kemik mimarisına bandajlı olmayıp kas ve yağ dokusuna rabıtlı olan yamuk bacak görünümü egzersiz ve ameliyatsız güzel duyu uygulamalarla tedavi edilebilmektedir.Bu eg
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın arka kısmında ani ve sert bir vecaya niye olabilir.Tendinit, tendonların ilt
Sigara Yararlanmaı: Sigara içmek, soy katkısızlığını negatif etkileyebilir ve bacaklarda balkıya ortam hazırlayabilir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabilinden dertyabilir veya cepheıyormuş kadar olabilir. Başkaca kramp, tedirgin bacak sendromu, bacak deği şsorunmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.Patellar tendinit